Консультация для родителей

«Правильная обувь»

Требования к обуви ребёнка

Как надо обувать ребенка? На что следует обратить внимание при выборе детской обуви? В первую очередь стоит отметить, что обувь ребенка должна быть удобной и легкой, соответствовать размеру стопы и отвечать погодным условиям. Выбирая обувь ребенку, необходимо примерять ее на обе ноги. При этом ребенок должен не сидеть, а стоять, тогда на стопу будет падать нагрузка от всей массы тела. Важно правильно подобрать обувь, тогда можно предупредить возникновение потертости, неправильное развитие стопы, в том числе ее деформацию и плоскостопие.

Профилактика плоскостопия

        Правильно подобранная обувь для детей имеет ключевое значение при развитии стопы малыша и профилактики плоскостопия. При выборе ботинок, сапог, кроссовок или сандалий нужно руководствоваться определенными правилами — тогда удастся не только избежать плоскостопия, но и проблем с походкой и осанкой. Тесная обувь, так же, как и слишком свободная, вредна и даже может быть причиной некоторых заболеваний стоп. Короткая и узкая обувь ограничивает движение в суставах, почти полностью исключает подвижность пальцев, приво­дит к их искривлению, врастанию ногтей, а также нарушает потоотделение и кровообращение. Поэтому ноги в тесной обуви быстро замерзают, а холодные стопы — частая причи­на простудных заболеваний, воспалительных процессов в почках и мочевом пузыре. Слишком широкая и свободная обувь приводит к смещению стопы при движении, в резуль­тате чего возможны подвывихи в голеностопном суставе, нарушается походка. Кроме этого, в жаркую погоду ребенку полезно побегать босиком по траве или песку. Это хорошая закаливающая процедура, способствующая формированию правильного свода стопы. Донашивать чужую обувь нельзя ни в коем случае!

Выбираем обувь правильно

Необходимо правильно определить размер стопы ребенка (учтите, что размер стопы при нагрузке увеличивается, как в длину, так и в ширину). Измеряйте размер стопы только у стоящего ре­бенка (поставьте ребенка на лист бумаги, обведите стопу карандашом начиная от середины пятки по внутреннему контуру до конца большого пальца, затем по наружному контуру до той же точки), размер стопы определяется ее длиной, выраженной в миллиметрах. При покупке новой обуви обратите внимание на задник, он должен быть достаточно жестким, чтобы удерживать пятку в правильном положении. Особенно это важно для часто болеющих, ослабленных детей с признаками рахита, с искривлением ног. Таким детям лучше покупать высокие ботинки, которые надежно фиксируют голеностопные сус­тавы. Не забывайте, что нога ребенка растет очень быстро, поэтому необходимо ее измерять не реже 1 раза в 2-3 меся­ца, чтобы вовремя заметить изменения и подобрать новую обувь.

Как подобрать правильную обувь ребенку?

1. Обувь должна быть сделана из натуральных материалов
2. Иметь гибкую подошву, жесткий задник и каблучок 5-10мм. Задник обуви для детей обязательно должен быть жестким, чтобы пятка малыша не съезжала. Строгие требования предъявляются к подошве обуви. Если она слишком жесткая, ребенок не сможет согнуть стопу и будет падать. Если слишком тонкая —ребенок будет испытывать дискомфорт от малейшего камешка на дороге. Подошва должна быть прочной и гибкой — тогда со стопой ребенка все будет в порядке.

3. Внутри обуви должен быть супинатор, поднимающий свод стоп. Сегодня производители предлагают большое число моделей со специальными ортопедическими стельками. Чтобы предотвратить плоскостопие, советуем отдать предпочтение именно таким моделям. Специальная форма позволяет стельке поддерживать стопу в правильном положении.
4. Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы. Обувь необходимо покупать строго по размеру. Запас «на вырост» не должен превышать 15 мм. Ни в коем случае нельзя разрешать ребенку носить обувь впритык. Как только пальцы упираются в нос — нужно покупать новую пару. Тесная обувь приводит к нарушению кровообращения, что является одной из причин плоскостопия.

Обувь для детского сада

Обувь для сада обязательно должна быть удобной и безопасной. Важно, чтобы ребёнок мог обуваться сам и не нервничать из-за этого. В помощь желанию ребенка обуваться самостоятельно – липучки. Это простой, безопасный и надёжный способ фиксации. Регулирующиеся липкие застёжки не только позволяют обуваться за секунды, но и делают обувь подходящей для ножек с любым подъёмом. 

Выбирайте-

• мягкие материалы верха;
• эластичная подошва с хорошей амортизацией;
• небольшой вес.

Для безопасности и здорового формирования опорно-двигательного аппарата должны быть предусмотрены:

• надёжная фиксация стопы – регулируемые липучки, в меру жёсткий задник;
• достаточная вентиляция – перфорированная стелька и дышащие материалы верха;
• правильная анатомия – анатомическая стелька с супинатором, правильный каблук и высокий задник;
• экологичные материалы – натуральная и эко-кожа, хлопок.

Сезонная обувь

В качестве летней обуви для детей целесообразно приобретать туфли, сандалии, босоножки, изготавливаемые из кожаных или текстильных материалов. Чтобы ноги ребенка не перегревались, верх летних туфель должен быть ажурным, это обеспечит циркуляцию воздуха и предохранит стопу от перегревания.

При выборе обуви для зимы следует отдавать предпочтение обуви из фетра, сукна, можно использовать утепленные ботинки или сапожки. Валенки желательно надевать только при большом морозе и ни в коем случае не оставаться в них в помещении, так как по своей форме они не отвечают многим требованиям, предъявляемым к детской обуви.

Также требует осторожности использование резиновой обуви. Конечно, такая обувь тоже необходима для детей, и надо отметить, что она очень любима ими. Но при покупке обязательно проверьте, утеплены ли резиновые сапожки, боты и т. д. На ноги ребенка, носящего резиновую обувь, обязательно одевают тонкие шерстяные носки при любой температуре воздуха.

Важно, чтобы все виды детской обуви хорошо сидели на ножке, не болтались. В последнее время широкое распространение получила спортивная обувь. Некоторые ее виды (кеды, кроссовки) используются не только для занятий спортом, но и для повседневной носки на улице и дома. Это неправильно. Каждый вид спортивной обуви должен соответствовать своей цели и использоваться не постоянно, а временно, строго по своему назначению. Кроме того, у ребенка обязательно должны быть в гардеробе хлопчатобумажные колготки, гольфы и носки, имеющие высокую гигроскопичность. Подобные изделия из синтетических волокон совершенно не способны впитывать влагу, вследствие чего ноги в них потеют, летом перегреваются, а зимой, наоборот, сильнее охлаждаются.

Обувь ребенка требует тщательного ухода. Ее надо чистить, мыть, проветривать и сушить, и лучше всего это делать с вечера. В таком случае утром она всегда будет иметь чистый и аккуратный вид.